226
Αντιμετώπιση Στρες: Πρακτικές όπως η μεσολάβηση, η αναπνοή και η άσκηση της μετριοπάθειας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της αντοχής μας.
Με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορούμε να απολαύσουμε μια ζωή γεμάτη ενέργεια, ευεξία και ευτυχία. Ας αφήσουμε τις καλές συνήθειες να μας οδηγήσουν προς έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.
